【注意喚起】経験者は語る…残業などで若いうちに睡眠時間を削り過ぎると、40代になって後悔するぞ…

 

松本淳｜アースメディア代表 (@Jn_Matsumoto)さんが、40代に入り痛感したことが話題になっています。

 

 

このツイートに「よくわかる」「命を削っている」と共感の嵐。

 

 

 

 

 

 

寝る時間も確保しつつ仕事もさばくのが本当に仕事ができる人です。

 

 

 

実際に睡眠不足から心身に不調が現れた人からエピソードが殺到しました。

 

 

 

 

 

睡眠の重要さについてさまざまな知識が寄せられました。

 

 

 

 

みんな！ 今日からたくさん寝てください！