【ライフハック】"深夜に眠れる三種の神器"が話題!眠りたいのに眠れなくて困ってる人から喜びの声

コラム

citrus 編集部

 

ひろ 図解療法士(@hiro_z_therapy)さんの投稿が話題になっています。

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これは知らなかったです!

 

眠れない夜に試してみたいですよね。

 

 

 

 

コメントで多かった「メトロノームはちょっと……」な方は、こんなの試してみると良いかもしれません。


 

 

 

他にもぐっすり眠れるために試してみたい方法がいくつも集まりました。


 

 

 

個々人によって合う・合わないはあるかもしれないですが、眠れなくて「うーーーん」ってゴロゴロしてしまう人は、何かしら試す価値はありそうですよね。