ひろ 図解療法士（@hiro_z_therapy）さんの投稿が話題になっています。
（アカウント名に含まれる環境依存文字・絵文字は反映されない場合もあります）
これは知らなかったです！
眠れない夜に試してみたいですよね。
コメントで多かった「メトロノームはちょっと……」な方は、こんなの試してみると良いかもしれません。
他にもぐっすり眠れるために試してみたい方法がいくつも集まりました。
個々人によって合う・合わないはあるかもしれないですが、眠れなくて「うーーーん」ってゴロゴロしてしまう人は、何かしら試す価値はありそうですよね。