「酒やタバコ、夜遊びでは満たされないけど…」心がつらくなった時に効く対処法が話題

やとよん （@yatoyon）さんの「心が軽くなる方法」が話題になっています。

 

 

これは本当にそう思います。

 

共感の声がたくさん寄せられました。

 

 

 

 

 

もちろん毎日できなくても、できる限り意識してみると良いと思います。

 

 

 

しっかり規則正しい生活をして、心も体も休めてあげましょうね。