適応障害の人から精神科医に「エールが欲しい」とのメッセージ…先生が贈った言葉が話題に

コラム

citrus 編集部

SNSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するcitrus。

 

バク@ 精神科医 おだやか (@DrYumekuiBaku)さんの投稿が話題になっています。

 

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なるほど、そもそも十分頑張ったんですよね。

 

なのに更に「頑張らないと!」と思ったら、自分を追い詰めることになりそうですね……。

 

「職場にまた復帰して、働くぞ!」と思えたことが、まず素晴らしいです!

 

適応障害の人だけではなくて、日常にちょっと疲れちゃった人も、同じかもしれません。

 

完璧を目指しすぎて苦しくならないために、そんな時はゆるっといきましょうね!