間違ったやり方では無意味! 今すぐできる「最強スクワット」3ステップ

ヘルス・ビューティー

「スクワット」のポイントを丁寧に紹介します!

 

 

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アスレティックトレーナー

西村典子

All About「運動と健康」ガイド。10年以上にわたり高校生・大学生を中心にスポーツ現場でのトレーナー活動を行う一方で、スポーツ傷害予防や応急処置、ストレングス&コンディショニングに関する教育啓蒙活動を行っ...

西村典子のプロフィール&記事一覧
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