SNSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するcitrus。

 

【レオン】思考改革 × 情報発信 （@free_reonlife）さんの投稿が話題になっています。

 

（アカウント名に含まれる環境依存文字・絵文字は反映されない場合もあります）

 

メンタル安定しない人は、感情が過去と未来にぶっ飛んでるんです。過去の執着と未来の妄想に忙しくなり、今を無くす。そして、更に厄介なのが、悪口だけ過大評価して受け取り、褒め言葉は過小評価して受け取らない事。不安定の原因はいつも、時間軸もしくは他人軸なんです。

— 【レオン】思考改革 × 情報発信 (@free_reonlife) 09:00 AM - 01 Jan 1970

 

すごく分かりやすくて、腹落ち感がありますね。

 

レオンさん
凄く腹落ちしました！
メンタルが安定しない時は感情が過去の出来事を悔やんだり悩んだりしてる時です！
未来の不安を考えてるのメンタルが安定しないです！
時間軸を常に今にしてメンタル安定させたいと思います！

— ゆうき＠アイコンマニア (@y_nakamura_1012) November 4, 2021

 

わたしの友達がそうです。過去に囚われて、今起こることに批判的、自虐的。こちらが辛くなったり、攻撃されることも。そっと距離を置くしか出来てませんが、今あるものに目を向けて欲しいって思ってます。

— あさひ (@asahi_posi) November 4, 2021

 

レオンさーーーん！
そうなんですよね
当てはまってしまってめちゃくちゃ頷いています
今に集中したいのに、大体過去に囚われていたりまだ来てもいない未来に不安になったり･･･

だいぶ改善する方向へ持って行っていますが、ホルモンバランス崩れて居たりすると時間旅行から帰ってこれません

— つかさ✨ラジオで喋る犬 (@tukasa_ripuinu) November 5, 2021

 

落ち込んでいる時って『時間軸』に揺さぶられて、意識が過去と未来を右往左往しますよね？

 

一方で、『他人軸』についても意見が集まりました！

 

私のことすぎてドキッとしてしまいました。会社員時代は常にこの状態。今もたまにこうなります。思い出すのは悪口ばかり…褒められたこともあったはずなのに。

— 海埜くじら | おひとり様は最強 (@undersea_945) November 4, 2021

 

自分軸は持ってないと流されるがままになりやすいので、固めておく必要がありますね

— kudo@固ツイで限定note公開中！ (@kudoda0) November 4, 2021

 

悪口だけ過大評価して受け取るのはとても分かります。メンタルが安定しない人はこの傾向多いですね

— たっつ (@tattu_enjoy) November 4, 2021

 

悪口だけ過大評価して真に受けると、本当にしんどくなってしまいます。

 

そんな人には、こうあってほしいです……！

 

褒め言葉だけしか聞こえてきません

— ちあり (@chiari_hitsuji) November 4, 2021

 

褒め言葉を素直に受け取るようにしていきます‍♂️

— におい刑事(デカ)® ／11月14日17:00～Spaceツイラボです (@nioideka) November 4, 2021

 

他人からの褒め言葉を過大評価して受け止めましょう！

 

褒めてもらえたら、自分でも素直に受け入れてあげましょう！