ダイエットには「ポジティブな思い込み」が重要? その内容に思わず納得

コラム

citrus 編集部

SNSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するcitrus。

 

大佐 (@taisayasero)さんの投稿が話題になっています。

 

(アカウント名に含まれる環境依存文字・絵文字は反映されない場合もあります)

 

 

わかります~!大事ですね!

 

男女問わずダイエット経験者は多いと思いますが、これは頷けますよね~。

 

個人的には、体重計に乗り過ぎると一喜一憂してやる気なくなっちゃうので、鏡を見て「あれ?痩せてきたんじゃない?!」と自己暗示をかけることが、ダイエットを続けるコツだと思っています!(笑)

 

みなさんは、ダイエットをする時の自分ルールありますか?

 

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