SNSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するcitrus。

 

精神科医Tomy （@PdoctorTomy）さんの投稿が話題になっています。

 

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自分が焦っているときにできる最大の対策は、

「何もしない」よ。

感情的な時に動くと事態は悪化することが多い。

自分を省みて「落ち着いてるな」と思えたら動いていいわ。

 

— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) November 5, 2022

 

何もしないって大切なんですね。

 

焦ってる時って「何か動かなきゃ！」と自分で自分を追い詰めてしまいがちで、そう思えば思う程さらに焦って悪循環に……。

 

そんなとき冷静に "何もしない" ができるのも、才能かもしれません。

 

"何もしない" って焦ってるときほど、勇気がいる気がしませんか？

 

でも、これからは思い切って何もしないことにしようと思いました！