やとよん （@yatoyon）さんの「心が軽くなる方法」が話題になっています。

 

30年生きて分かったことが、心が辛くなったら酒やタバコ、夜遊びしても満たされないけど、定時に仕事を終えて運動して美味しいご飯を食べ、湯船にしっかり浸かり好きな音楽を聴きながらリラックスしてデザートを食べて8時間ぐっすり寝れば心が本当に軽くなる。新しい環境が始まる時にもオススメです。

— やとよん (@yatoyon) 09:00 AM - 01 Jan 1970

 

これは本当にそう思います。

 

共感の声がたくさん寄せられました。

 

わかるーー！ トータルで考えると大してコストもかからない！

— 1.21ジゴワット@苺農家になりたくて (@hannin8yasu) March 12, 2021

 

納得感がエグいですｗｗ

— ラスカル｜次期社長 (@rascompany__) March 11, 2021

 

規則正しい生活は心と体の余裕に繋がりますね！

— syo@マーケ伝道師 (@VK0FNw4R2UVzAqt) March 11, 2021

 

その生活が毎日できたら超充実した毎日を過ごせて次の日気持ちのいい朝を迎えることができますね

— RIKU@0から始めるSNS運用 (@cm_store_love) March 11, 2021

 

もちろん毎日できなくても、できる限り意識してみると良いと思います。

 

人間らしい生活をするって大事ですよね。しんどいなって時は一回その生活に戻してリズムを整えるのって大事ですよね

— ななと｜大企業転職 (@nanato_noto) March 10, 2021

 

健康的な行動が1番！
環境が変わるときは特に気をつけたいですね！

— たべっち図解✖︎キャリア戦術 (@tabestation) March 11, 2021

 

しっかり規則正しい生活をして、心も体も休めてあげましょうね。

 

体が資本ですね。体を休めて次に備えるのは人間の生活として必須だと思います✨

— けんた@住宅業界発信する人 (@tken_jpn) March 10, 2021