SNSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するcitrus。

 

ななごろ（@nanagoro_rhbr）さんの投稿が話題になっています。

 

試してみて。心が疲れたときの「おうち入院」。スマホは見ない、本も読まない、もちろん仕事も家事もしない。ただひたすら眠る。重くなった脳と体をスッキリさせるための日。私は週1でやってる。ふしぎと気力が戻ってくるよ。実はこれ、自衛隊のメンタル教官もおすすめの方法。要するにアイコン押して

— ななごろ (@nanagoro_rhbr) September 24, 2021

 

「おうち入院」いいですね！

 

とってもスッキリしそうです！

 

おうち入院って言うんですね！
日曜日やってみようかな

— さき (@mixlifestyle_) September 24, 2021

 

それはいいかもですね。♪ヽ(´▽｀)/
頭がスッキリしそうですね〰️✨

— ベにＱ@BS (@benitomonobe4) September 25, 2021

 

たまには、本当に何もせず過ごしてみる✨

— ひろ#心の休憩所 (@IKRN_2099) September 25, 2021

 

わかる。毎日は選択の繰り返し。人は1日でささいな選択も数えると35,000回も決断をしてる。だからこういう自分なりに脳を休める工夫はとっても大切。腸のためにも脳を休めよう。 https://t.co/9ebVR5n9OC

— aiko@IBSのためのlowFODMAP発信中 (@fodmy_lowfod) September 26, 2021

 

スマホから離れるのは少し難しいかもしれませんが、だからこそ意味がありそうですね！

 

こんにちは。スマホやパソコン依存状態なので、まずは短時間でもやってみます。

— はかたろう (@hakataro_hak) September 26, 2021

 

デジタルデトックス大事ですよね。
実践してみたいとは思うのですが、手放すのが難しい…
実践してみます！

— けん@適応障害と闘った (@fight_stress) September 25, 2021

 

実際に試した人からは…… 

ぼくも昨日実践してみました！
スマホやパソコンから離れると、なんだか身軽になって、雑念の中の自分の気持ちを知ることができました

— ぜのん (@shibazyou) September 26, 2021

 

これ本当におすすめです。
私の病棟にも精神の患者さんが入院してきますが、刺激を断つと皆さん落ち着きを取り戻していきます。
私も昨日やってみました。
夜やるだけでも気力がもどってきた。凄い効果。ななごろさん、素晴らしい情報をありがとうございます。 https://t.co/4p11rBHgsm

— もちねこナース (@motimotinekons) September 26, 2021

 

疲れが取れないあなた、是非試してみてくださいね！