「自己肯定感」が低くて悩んでいる人に共通する "ある行動" に納得の声…改善策は「自分と親友になる」こと

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citrus 編集部

 

育児日記を投稿し人気を集めている、河野りぬ☄︎ (@job_rinu)さん。

 

今回は、自己肯定感の高め方に関するお話をご紹介します!

 

自己肯定感って具体的にどうやったら上がるのか?

 

 

 

ある日YouTubeで「自己肯定感」に関する動画を見ていた河野りぬさん。

 

視聴者からの相談に、NPOの代表を務める岡田沙織(@saorin0212)さんが回答していました。

 

 

 

 

 

たしかに、人に見せるためだときれいに着飾ろうと思いますが、自分一人だと後回しにしてしまいがちですよね。

 

気づかないうちに、自分を粗末に扱っているのかもしれません。

 

 

 

 

 

自分に対するちょっとした「ま、いっか」が積み重なり、自己肯定感を下げてしまうのですね……。

 

「自分と親友になる」という考え方、非常に参考になりますね!

 

みなさんも、今日から自分のことを少しずつでも大切に扱ってみましょう。

 

 

いかがでしたか?

 

河野りぬ☄︎ (@job_rinu)さんはほかにも様々なお話を描かれています。

 

気になる方は、ぜひご覧になってみてください。

 

 

引用元 :@job_rinu
@saorin0212

 

Instagram:instagram.com/rinu.illustjob

 

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