イギリスと心身の健康を投稿し人気を集めている、竹内絢香　イラスト本発売中（@ayakatakeuchi56）さん。

今回は、竹内絢香　イラスト本発売中（@ayakatakeuchi56）さんの「最近気づいた、メンタル不調の一因」です。

最近気づいた、メンタル不調の一因

メンタルの不調って、体調を整えたら意外とすぐ直ったりするよね。

心が落ち着かないときは、体に目を向けてしっかり休むことも大事！

 

いかがでしたか？ 心が軽くなる良い気付きでしたね！

竹内絢香　イラスト本発売中（@ayakatakeuchi56）さんは他にも様々なお話を描かれています。興味のある方は、ご覧になってみてはいかがでしょうか？

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出典：（@ayakatakeuchi56）